Маркетинговая составляющая, это то что книжка про здоровье написана зэком, или как бы зэком. Читал в переводе поэтому сложно оценить уровень автора, но с переводчиком явно повезло. Хороший стиль, прекрасное владение анатомическими терминами. Иногда для красного словца вставляется как-бы блатной жаргон, но крайне редко, намного чаще упоминаются античные герои Греции, Спарты и Древнего Рима. Что как бы наводит на размышления, что же это за зэк такой? Да и вообще для того чтобы придумать обоснование того, что секреты тренировок без отягощений сохранились только в тюрьмах, так как там нет фитнесс-центров, какую-никакую сображалку иметь надо. Красивая трактовка.
В любом случае маркетинговый ход неплохой, особенно для России где интеллигенция либо заискивает, либо воспевает преступный мир. Так что думаю субтильные интеллигентные мальчики отнесут свои денежки, просто чтобы помечтать о том какими крутыми они могут стать.
Если отбросить ехидство, то разыскивая в сети упражнения с собственным весом, нарвался на фотки страниц из книжки, потом в два клика нашел и скачал электронную версию, проглотил её за пару часов и заказал бумажные копии первой и второй части. Почему?
Потому что есть определенная красота простоты в наборе базовых упражнений. Навевает ассоциации с кварками.
Шесть базовых упражнений.
1-отжимания
2-приседания
3-подтягивания
4-подъем ног
===========
5-мостик
6-отжимания в стойке на руках.
Каждое упражнение разбито на десять уровней, от простейшего, реально - наипростейшего, до очень сложного. Каждый уровень проиллюстрирован фотографиями исполнения и детальными описаниями. В конце каждого упражнения расписаны варианты. Даны рекомендации по плану тренировок.
В целом структура книги проста:
Первая часть - это традиционное американское словоблудие с самопиаром и саморекламой.
Вторая часть - это детальное описание упражнений.
Третья часть - рекомендации к тренировочному процессу.
В общем весьма сбалансированная книга.
===========
мягкий переплет.
288 стр.
Комментариев нет:
Отправить комментарий